Hypnose thérapie

Les bienfaits de l’hypnose thérapie

L’hypno thérapie est une  thérapie qui utilise l’état modifié de conscience, souvent appelé transe hypnotique, pour atteindre des objectifs spécifiques. Au cours d’une séance, vius êtes guidé vers un état de relaxation profonde et de concentration accrue. Ce qui permet un accès plus facile à l’inconscient. Contrairement aux idées reçues, l’état hypnotique est un état naturel que nous expérimentons quotidiennement, comme lorsque nous sommes absorbés dans une lecture captivante ou que nous sommes profondément concentrés.

Quelles sont les applications thérapeutique?

1. Gestion du stress et de l’anxiété : Elle est souvent utilisée pour aider à calmer l’esprit, réduire le stress et soulager l’anxiété en induisant un état de relaxation profonde.
2. Traitement des phobies et des traumatismes : Elle peut être efficace pour traiter les phobies, les traumatismes ou les troubles de stress post-traumatique en aidant à désensibiliser les réactions émotionnelles associées à ces expériences.
3. Soulagement de la douleur : Des séances d’hypnose peuvent également contribuer à atténuer la perception de la douleur, souvent utilisées en complément d’autres traitements médicaux.
4. Changement de comportements nocifs : Elle est bénéfique pour aider à abandonner des habitudes nocives comme le tabagisme ou la suralimentation en travaillant sur les motivations profondes et les schémas de pensée.